Spænder opvæksten ben for dig i parforhold?
De fire tilknytningsmønstre
Undersøgelser viser, at ca. 50 % af alle mennesker er trygt tilknyttede fra barns ben. Disse mennesker har relativt let ved parforhold og indgår ofte i langvarige parforhold.
Den anden halvdel af os er utrygt tilknyttede. Man kan have et utrygt tilknytningsmønster på tre forskellige måder:
- Utrygt undvigende tilknytningsmønster
- Et utrygt ambivalent tilknytningsmønster
- Eller er desorganiseret tilknytningsmønster
Disse mønstre kan du læse mere om på min blog, hvor jeg har en hel serie om Tilknytningsmønstrene & parforhold.
Er du træt af at være fastlåst i gamle og gentagne mønstre i parforhold?
Så er hjælpen nær! Jeg har har stor erfaring med at hjælpe både individuelle klienter og par med at bevæge sig ud af utrygge, gentagne mønstre og over i mere trygge og kærlige relationer. Og dermed få en hverdag med mindre stress og større overskud og glæde.
Book tid her!
“Jeg startede i psykoterapi hos Anja i foråret 2014, og går der stadig (juni 2015) Jeg kom til Anja for at få kastet lys og blive klogere på parforhold. Må sige vi har været vidt omkring, for da Anja først fik guidet mig ind i mig selv, var der MEGET der trængte til at blive bevidstgjort og bearbejdet; Mit forhold til økonomi, mit pleaser-gen, manglende grænser omkring mig selv, ubevidst om MINE behov, tilknytningstraumer, seksuelt overgreb osv osv.
Anja har fra første færd skabt et tillidsfuldt rum, føler aldrig at der er noget der er for pinligt at bringe frem i lyset Hver gang jeg har haft en session, går jeg altid derfra, mere bevidst eller med “et sår, der er blevet mindre” Herfra min varmeste anbefaling.”
“Jeg har gået i et længere individuelt terapiforløb hos Anja. Tidligere har jeg gået i terapi hos en psykolog. Jeg oplever det som en stor fordel, at Anja selv har en baggrund som voksent barn af en dysfunktionel familie. Det gør, at Anja forstår mig på en helt anden måde, end jeg tidligere har oplevet.
Anja har i forløbet hjulpet mig til at åbne øjnene for ting, jeg ikke tidligere har set. Fx. i forhold til mænd. Anja anbefalede mig bl.a. at læse bogen “Kvinder, der elsker for meget”. Bogen og samtalerne med Anja har hjulpet mig til at begynde at bryde nogle uhensigtsmæssige mønstre i forhold til mænd. Jeg er begyndt at sige fra og sætte grænser. Anja hjælper mig til at holde fast i min fortsatte udviklingsproces, selvom det sommetider er ubehageligt og skræmmende at gøre noget andet, end det jeg plejer.
Desuden er Anja rigtig god til at skabe nogle trygge rammer, så der hurtigt er opstået en tillid og en tryg atmosfære i terapiforløbet.” (Kvinde i individuelt terapiforløb, 39 år, socialarbejder)
Blogindlæg om Parforhold
Er du blevet “kronisk” single?
Er du blevet "kronisk" single?Nogle af mine klienter er single. Og selvom de har ledt meget og længe efter en partner - sommetider i årevis. Og de har været på utallige dates. Ja, så har de stadig ikke fundet den rette partner. Noget har stået i vejen! Det handler,...
Er du i tvivl, om du er i det rette parforhold?
Er du i tvivl, om du er i det rette parforhold?En del af mine klienter kommer til mig, fordi TVIVL fylder så meget i deres parforhold, at det bliver helt enormt forstyrrende for at nyde at være i forholdet og lade det udvikle sig på en god og sund måde. Mette er en af...
Hvordan er din relation til dig selv?
Hvordan er din relation til dig selv?Relationen, du har til dig selv er meget centralt. Den er afgørende i forhold til dine muligheder for at håndtere de udfordringer, du oplever at have i livet. Og ikke mindst er den central i forhold til de problemer, du har i...
Barndommen spænder ben for det gode parforhold
Når barndommen spænder ben for parforholdetDer er ingen tvivl om, at det, der i høj grad kommer til at forstyrre og spænde ben for os i vores parforhold, er tidlige oplevelser fra barndommen, som projiceres ud i nutid og fremtid. Og dermed kommer til at farve den måde...
Det gør ondt, at min kæreste ikke vil mig noget mere
Hej Anja.sagen er den, at jeg læste din tekst om det at være kæreste med en mand, som er utrygt undvigende og din tekst rammer lige i plet omkring min kæreste.Jeg er en kvinde på 52 år. Og jeg er kæreste med en dejlig mand på 63 år. (ja, mon man nogensinde lærer det...
Jeg spænder ben for mig selv med nye potentielle kærester
Hej Anja. Når jeg læser dit indlæg om "den utrygt ambivalente tilknytningsstil" kan jeg tydeligt se mig selv! Hold da op det var hårdt at genkende dig selv og acceptere at "sådan er jeg". Lige nu spænder jeg ben for mig selv i mine relationer med nye potentielle...
Parforhold: Den vigtigste ting, du kan gøre for at få et langt og lykkeligt parforhold!
Parforhold: Den vigtigste ting, du kan gøre for at få et langt og lykkeligt parforhold!I de tidligere indlæg i denne serie om parforhold har vi set, hvordan den absolut væsentligste årsag til problemer i parforhold er et utrygt tilknytningsmønster hos den ene eller...
Parforhold – Tilknytning er kilden til problemer og konflikter i parforhold
Parforhold – Tilknytning er kilden til problemer og konflikter i parforholdDe fleste af de problemer og konflikter, som par oplever i parforhold kan dybest set relateres til spørgsmålet om tilknytning – Er du der for mig? Kan jeg regne med dig?Set i det lys giver det...
Parforhold – den desorganiserede tilknytningsstil
Parforhold – den desorganiserede tilknytningsstilI tre tidligere blogindlæg om parforhold har jeg beskrevet de tre øvrige tilknytningsstile. Nemlig den trygge tilknytningsstil og to utrygge tilknytningsstile - henholdsvis den utrygt undvigende tilknytningsstil og den...
Parforhold – den utrygt ambivalente tilknytningsstil
Parforhold - Den utrygt ambivalente tilknytningsstilI sidste blogindlæg skrev jeg om det første af de tre utrygge tilknytningsmønstre. Nemlig den utrygt undvigende tilknytningsstil. Dette blogindlæg skal handle om en meget modsat utryg tilknytningsstrategi - nemlig...
Er I i tvivl, om parterapi, kan hjælpe jer, så skriv og hør nærmere her:
