Hvad er skam for noget? Skam trives bedst i det skjulte – tabu og uhåndgribelighed Begrebet SKAM virker noget uhåndgribeligt og er som udgangspunkt svært definerbart. Det kan være svært præcist at formidle, hvordan skam føles, andet end som et kropsligt stærkt ubehag og en trang til at isolere sig fysisk og følelsesmæssigt. Uhåndgribeligheden kan…
Hvordan opstår følelsen af skam? Se hvordan følelsen af skam opstår! Mange voksne, der er vokset op i familier med en eller anden form for dysfunktion. Det kan være alkoholmisbrug eller andre alvorlige eller “mindre alvorlige” problemer (fx. arbejdsnarkomani) hos en af forældrene. Oplever at føle sig forkerte, isolerede og anderledes.Den vigtigste kilde til denne…
Hvad er de typiske forsvar for skam? – Skammens masker ”Frygten for afsløring er skammens vogter” Følelsen af skam er meget smertefuld i sig selv. Når vi oplever den, vil vi naturligt søge at komme væk fra følelsen igen hurtigst muligt. Og vi vil gøre alt, hvad vi kan for at skjule for vores omgivelserne,…
Sådan kommer du af med skam – Sundt velværd Hvor kommer skammen fra? Da den grundlæggende følelse af utilstrækkelighed, eller det vi kalder skam, i høj grad har rod i opvæksten, er det vigtigt først at få en viden om og en forståelse for, hvad skam er for en størrelse. Og for, hvordan den opstår….
Styrer ubearbejdede følelser dit liv? Som vi har set i de tidligere blogindlæg i denne SERIE OM FØLELSER. Så er følelserne altså som udgangspunkt – og ideelt set din ven! Følelser som styrer dig De er din indre stemme, der vil fortælle dig noget om, hvem du er. Og om, hvad der er rigtigt og…
Hvordan er din relation til dig selv? Relationen, du har til dig selv er meget centralt. Den er afgørende i forhold til dine muligheder for at håndtere de udfordringer, du oplever at have i livet. Og ikke mindst er den central i forhold til de problemer, du har i relationer til andre mennesker. Har du…