Følelser: Hvad skal vi egentlig med dem?

Følelser: Hvad skal vi egentlig med dem?

Hvad skal vi med følelserne - i det hele taget?Selvom du måske ikke oplever det sådan, så kan du faktisk betragte dine følelser som din bedste ven. De er til, for at fortælle dig noget vigtigt om dig selv. Du kan faktisk betragte dem, som et slags kompas, du kan...

Følelser: Oplever du også følelser som ret besværlige?

Følelser: Oplever du også følelser som ret besværlige?

OPLEVER DU OGSÅ FØLELSER SOM RET BESVÆRLIGE?

Rigtig mange mennesker, har det meget svært med deres følelser. De kan simpelthen bare slet ikke lide dem. De synes, at de er rigtig ubehagelige. Og de vil faktisk bare helst slet ikke have ret meget med dem at gøre. Derfor har jeg besluttet at lave en lille serie om følelser her på bloggen. Fordi det er SÅ vigtigt, hvad vi gør med vores følelser!

Måske har du det også sådan, at du allermest bare synes, at følelser er ret så besværlige. Ret så ubehagelige. Og allerhelst faktisk bare skal gå væk – HURTIGST MULIGT.

Parforhold – den desorganiserede tilknytningsstil

Parforhold – den desorganiserede tilknytningsstil

 Parforhold – den desorganiserede tilknytningsstilI tre tidligere blogindlæg om parforhold har jeg beskrevet de tre øvrige tilknytningsstile. Nemlig den trygge tilknytningsstil og to utrygge tilknytningsstile - henholdsvis den utrygt undvigende tilknytningsstil og den...

Parforhold – den utrygt ambivalente tilknytningsstil

Parforhold – den utrygt ambivalente tilknytningsstil

 Parforhold - Den utrygt ambivalente tilknytningsstilI sidste blogindlæg skrev jeg om det første af de tre utrygge tilknytningsmønstre. Nemlig den utrygt undvigende tilknytningsstil. Dette blogindlæg skal handle om en meget modsat utryg tilknytningsstrategi - nemlig...

Parforhold – den utrygt undgående tilknytningsstil

Parforhold – den utrygt undgående tilknytningsstil

Parforhold - den utrygt undgående tilknytningsstil Dette blogindlæg skal handle om det utrygt undgående tilknytningsmønster. Om hvordan denne tilknytningsstil opstår i barndommen? Og om, hvordan den kommer til udtryk især i dine nære relationer, derunder i dine...

Parforhold – hvorfor ER det så svært?

Parforhold – hvorfor ER det så svært?

Parforhold – hvorfor ER det så svært? Rigtig mange af mine klienter oplever problemer med kærlighed og parforhold. Nogle har svært ved at finde en partner. Andre har mange partnere, men svært ved at forpligte sig til én. En del bliver afhængige af den bekræftelse, det...

Sundt selvværd – sådan kommer du af med skam

Sundt selvværd – sådan kommer du af med skam

  Sådan kommer du af med den grundlæggende følelse af Skam og forkerthed - & genopbygger et sundt selvværd Hvor kommer skammen fra? Da den grundlæggende følelse af utilstrækkelighed, eller det vi kalder skam, i høj grad har rod i opvæksten, er det vigtigt først at...

Skammens masker – hvad er de typiske forsvar for skam?

Skammens masker – hvad er de typiske forsvar for skam?

  Skammens masker – hvad er de typiske forsvar for skam?   ”Frygten for afsløring er skammens vogter”   Følelsen af skam er meget smertefuld i sig selv. Når vi oplever den, vil vi naturligt søge at komme væk fra følelsen igen hurtigst muligt. Og vi vil gøre...

DPF_LogoMedlem_png