Fylder bekymringer for meget i dit liv?
Bekymringer…
Lever du også en stor del af tiden i fremtiden? Fylder bekymringer om fremtiden så meget i dit liv og dine tanker, at det går ud over kvaliteten af dit liv lige nu? Her i nuet, hvor du jo faktisk lever og har mulighed for at gøre noget for at have et godt liv. Lige nu og i dag.
Jeg havde en ung kvinde i terapi i dag. Hun kom med ovenstående problematik og en oplevelse af, at bekymringer og negative tanker om fremtiden faktisk var med til at ødelægge glæden i hendes liv lige nu og her. Hun kom med et ønske om, at disse bekymringer måtte komme til at fylde langt mindre.
De ting, der fyldte i min klients tanker var især bekymringer om alle de ting i livet, som vi ikke har særlig meget kontrol over – det vil i virkeligheden jo sige alle de ting, der ligger ude i fremtiden. Eller i hvert fald frygtelig mange af dem. Der er jo (desværre) så meget, vi ikke kan kontrollere. Og især kan vi ikke kontrollere rigtig meget af det, der ligger ude i fremtiden.
Du kan læse meget mere i min blog og blive klogere på hvem du er
Del med en du kender nært og som har behov for at læse om bekymringer